Nierealistyczne oczekiwania i perfekcjonizm to jeden z 18 nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych Younga. Osoby, które doświadczają tego schematu, mają tendencję do stawiania nieosiągalnie wysokich standardów dla siebie i innych. Często oczekują doskonałości we wszystkim, co robią, i nie tolerują żadnych błędów.