Osobowość - kształtuj swoją tożsamość!

Twoja osobowość to nie tylko to, jak się zachowujesz, ale także to, kim jesteś wewnątrz. To wszystko, co sprawia, że jesteś sobą. Ta kategoria jest dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie i zrozumieć, co sprawia, że są unikalni. Tutaj znajdziesz artykuły o różnych aspektach osobowości, od psychologii po samorozwój, aby pomóc Ci rozwijać swoją tożsamość.

W psychologii istnieje wiele teorii dotyczących struktury osobowości. Większość teorii zakłada, że osobowość składa się z różnych składowych lub cech, które razem tworzą kompleksową strukturę. Jedną z najbardziej znanych teorii osobowości jest teoria Pięciu Wielkich Czynników (Big Five), która wyróżnia pięć podstawowych składników osobowości: neurotyczność, ekstrawersję, otwartość na doświadczenie, ugodowość i sumienność. Według tej teorii, każda z tych pięciu cech ma wpływ na to, jak jednostka zachowuje się i reaguje na różne sytuacje. 

Inne teorie osobowości, takie jak teoria psychoanalityczna Sigmunda Freuda, skupiają się na innych aspektach osobowości, takich jak id, ego i superego. W tej teorii osobowość składa się z różnych sił i procesów psychicznych, które konkurują ze sobą. Ponadto, istnieją również teorie, które zakładają, że osobowość składa się z wielu różnych czynników, podskładników lub typów. Na przykład, teoria Hansa Eysencka wyróżnia trzy podstawowe czynniki osobowości: ekstrawersję, neurotyczność i psychotyzm.

Czy interesuje Cię, jakie są Twoje mocne strony, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami lub jak osiągnąć swoje cele? A może chcesz lepiej zrozumieć swoje zachowanie w relacjach z innymi ludźmi? Niezależnie od tego, czego szukasz, ta kategoria jest dla Ciebie! Wszystkie artykuły są pisane w przystępny sposób, abyś mógł w łatwy sposób zacząć pracować nad swoją osobowością.

Osobowość kompletna, znana również jako zdrowa osobowość

Osobowość kompletna, znana również jako zdrowa osobowość, odnosi się do stabilnego i harmonijnego funkcjonowania osobowości. Osoba o osobowości kompletniej wykazuje zdrową równowagę między różnymi aspektami swojej osobowości, takimi jak myślenie, emocje, zachowanie i relacje z innymi ludźmi. Posiada również zdolność do radzenia sobie z trudnościami życiowymi, elastycznością w dostosowywaniu się do zmian i zdolność do samorefleksji i rozwoju osobistego.

Relacja z samym sobą – dlaczego ma znaczenie i jak o nią zadbać?

Jak zadbać o relacje z samym sobą? Najważniejsza relacja w naszym życiu to ta wewnętrzna, ona buduje relacje z innymi zarówno te rodzinne jak i zawodowe. To relacja z nami samymi będzie modelować, jak postrzegamy świat zewnętrzny oraz jak przeżywamy to co z niego przychodzi

Relacja z samym sobą

Zaburzenie osobowości narcystycznej: geniusze są samotni i schorowani

Z mojego jednak doświadczenia sprawa jest dużo bardziej skomplikowana, szczególnie, jeśli mówimy o populacjach klinicznych, czyli o osobach, którym narcyzm daje się we znaki i które mają problemy z jego powodu.

Zaburzenie osobowości narcystycznej

Osobowość unikająca, lękliwa, zaburzenie osobowości AvPD

Zaburzenie osobowości to wzór funkcjonowania, który powoduje cierpienie i dysfunkcje. To, że ktoś odnajduje się w niektórych opisach zaburzenia osobowości, nie oznacza jeszcze, że ma zaburzoną osobowość, może mieć pewnie cechy, ale w zdrowym natężeniu.

Osobowość unikająca AvPD

10 oznak bycia psychopatą

W filmach i książkach psychopaci zazwyczaj są przedstawiani, jako zimnokrwiści mordercy i gwałciciele lub po prostu zło wcielone. Chociaż faktycznie wielu z nich to właśnie takie osoby, to nie każdy psychopata musi od razu być niebezpiecznym zabójcą. Część z nich wiedzie normalne życie i ma normalną pracę.

10 oznak bycia psychopatą

Mechanizmy obronne - czym są i jak działają?

Żeby należycie wytłumaczyć, czym są mechanizmy obronne należy zacząć od tego, w jaki sposób psychoanaliza definiuje osobowość człowieka. Według Freuda naszym udziałem jest nie tylko to, co robimy i przeżywamy świadomie, szereg naszych doświadczeń jest niedostępna świadomości, ale równie ważna.

Mechanizmy obronne

Teoria Pięciu Wielkich Czynników

Osobowość ludzka jest niezwykle fascynującym tematem, który od wieków intryguje badaczy i psychologów. Dążenie do zrozumienia, dlaczego ludzie zachowują się tak, a nie inaczej, doprowadziło do powstania różnych teorii osobowości. Jedną z najważniejszych i najbardziej wpływowych teorii jest teoria Pięciu Wielkich Czynników. Ta teoria oferuje nam spojrzenie na naszą osobowość i wyjaśnia, jak pięć kluczowych czynników wpływa na nasze zachowanie, preferencje i reakcje.

Teoria Pięciu Wielkich Czynników

Struktura osobowości według Junga

W jungowskim myśleniu o psyche zdaje się przeważać perspektywa systemowa. Jung pisze o niej jako o względnie zamkniętym systemie samoregulującym, który składa się z kilku zasadniczych podsystemów. Tymi podsystemami są z jednej strony sfera świadomości i nieświadomości, w ramach zaś innego podziału z hierarchicznie uporządkowanych podsystemów

osobowość według Junga

Teoria osobowości według Freuda

Teoria osobowości Sigmunda Freuda zmieniała się, im bardziej zagłębiał się w swoje idee i tworzył kolejne pomysły. Freud uważał, że ludzka osobowość jest wytworem bitwy pomiędzy naszymi destrukcyjnymi impulsami a poszukiwaniem przyjemności. Ale nie pominął także czynników społecznych jako rzeczy, które mogłyby kierować tą bitwą.

osobowość według Freuda

Introwersja a ekstrawersja

Introwersja i ekstrawersja to dwie przeciwstawne cechy osobowości, które opisują sposób, w jaki ludzie odczuwają i reagują na otaczający ich świat. Introwertycy są skłonni do skierowania swojej uwagi na wewnętrzne myśli, uczucia i doświadczenia. Wolą spokojne otoczenie, mają tendencję do refleksji, potrzebują czasu sam na sam, aby naładować energię. Introwertycy często odczuwają przesycenie lub zmęczenie w wyniku długotrwałej interakcji z innymi ludźmi i potrzebują czasu na regenerację. Z kolei ekstrawertycy czerpią energię z interakcji z innymi ludźmi. Są skłonni do bycia towarzyskimi, lubią być w centrum uwagi i często angażują się w aktywności społeczne. Ekstrawertycy czują się dobrze w grupach i zewnętrznym środowisku, a interakcje z innymi ludźmi dodają im energii. Warto podkreślić, że introwersja i ekstrawersja to kontinuum, a większość ludzi ma cechy zarówno introwertyczne, jak i ekstrawertyczne. Możemy mieć tendencje bardziej skłaniające nas w jednym kierunku, ale to nie oznacza, że jesteśmy całkowicie jednym lub drugim typem osobowości. Ważne jest, aby zrozumieć i akceptować swoje preferencje, a także dostosować swoje otoczenie i styl życia, aby zaspokoić własne potrzeby i znaleźć równowagę między czasem dla siebie a interakcjami z innymi.

 

8 cech introwertyka - sprawdź, czy nim nie jesteś?

Jesteś introwertykiem, czy może raczej ekstrawertykiem? Nie tak trudno odpowiedzieć na to pytanie. Dzięki szwajcarskiemu psychiatrze i psychologowi zostały stworzone definicje tych dwóch typów osobowości oraz dokładnie opisano cechy charakterystyczne dla introwertyków i ekstrawertyków. Sprawdź, czy jesteś introwertykiem i dowiedz się więcej na temat typów psychologicznych.

Definicje obydwóch typów psychologicznych opracował Carl Gustaw Jung w 1921 roku. Od tego czasu wprowadzono do nich kilka zmian, które związane są m.in. z rozwojem ludzkości i ujawnieniem się dodatkowych cech charakterystycznych dla przedstawicieli tych typów psychologicznych.

8 cech introwertyka

 

Ekstrawersja - recepta na szczęście i sukces?

O ekstrawersji i introwersji mówi się wiele, jako o cechach charakteru, które znacząco wpływają na nasze życie. Czy jednak mogą sprawić, że będziemy bardziej szczęśliwi? Tak pozytywnie mówi się o ekstrawersji, cechującej osoby towarzyskie, aktywne oraz otwarte. Ekstrawertyk to osoba, której wszędzie pełno: jest towarzyska, żywiołowa, chętnie przebywa z ludźmi, czerpie radość z przebywania z nimi.

Ekstrawertycy są otwarci, aktywni, ciągle w ruchu, mają wiele pasji ale traktują je dość powierzchownie, są zawsze chętni do działania, lubią angażować się w nowe przedsięwzięcia. Czy rzeczywiście takie cechy charakteru mają wpływ na poczucie szczęścia w życiu? A może to tylko mit?

Sukces w życiu i ekstrawersja

Rozwojowe zaburzenia osobowości

Rozwojowe zaburzenia osobowości to grupa zaburzeń, które wpływają na rozwój i funkcjonowanie osobowości. W odróżnieniu od osobowości kompletnych, osoby z zaburzeniami osobowości mają trudności w utrzymaniu stabilności emocjonalnej i zdrowych relacji międzyludzkich. Mogą wykazywać niezdrowe wzorce myślenia i zachowania, które powtarzają się w różnych sytuacjach życiowych. Zaburzenia osobowości mogą wpływać na różne obszary życia, takie jak praca, edukacja, życie osobiste i zdrowie psychiczne. Przykłady rozwojowych zaburzeń osobowości obejmują borderline (granica), narcystyczne, unikające, zależne, schizoidalne i wiele innych. Każde z tych zaburzeń ma swoje charakterystyczne cechy i objawy, które mogą różnić się w zależności od osoby i stopnia nasilenia. Leczenie rozwojowych zaburzeń osobowości zwykle obejmuje terapię psychologiczną, taką jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia dialektyczno-behawioralna lub terapia interpersonalna. Celem terapii jest zrozumienie korzeni problemów, rozwój zdrowych mechanizmów radzenia sobie i zmiana niezdrowych wzorców myślenia i zachowania. Ważne jest, aby pamiętać, że zaburzenia osobowości nie definiują całkowicie osoby. Osoby z zaburzeniami osobowości nadal mają potencjał do rozwoju i zdrowych relacji, a terapia może pomóc im w osiągnięciu większej równowagi i funkcjonowania.